宁可千日不震，不可一日不防。面对自然灾害，我们要不断提高自救互救能力，快和特勤消防救援支队一起学好防震减灾知识吧！

哪种求生姿势最有效

身体蜷曲缩小，卧倒或蹲下，用手或其他物件护住头部，捂口鼻。

在室内如何避震

利用写字台、桌子等空间，身子紧贴承重墙作为掩护，双手抓牢固定物体。

  远离可能坠落的物体，不要站在窗边或阳台。

在晃动停止并确认户外安全后,方可离开房间。

逃生时，千万不要乘坐电梯。

不要跳楼、跳车或破窗而出。

在室外如何避震

远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

不要在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近。

若在车内，尽快开到开阔地停车。不要停在立交桥、高楼等建筑物下。

若被掩埋 如何自救

坚定求生意志，挣脱手脚，清除压在身上的重物，就地取材加固周围的支撑。

尽量向有光、通风的地方移动。用毛巾、衣服掩住口鼻。

注意保存体力，不大声喊叫呼救，用敲击方式沟通，听到救援者靠近再呼救。

在封闭室内不可使用明火。在可以活动的空间中寻找食物和水。